플랑 납작복숭아1 복숭아의 효능 및 부작용 복숭아의 효능 및 부작용 일반적으로 복숭아로 알려진 복숭아는 Rosaceae과에 속하는 과일 나무입니다. 아시아, 유럽 및 아메리카를 포함한 전 세계적으로 따뜻한 지역에서 널리 재배됩니다. 복숭아는 육즙이 많고 달콤한 맛으로 유명하며 파이, 잼, 스무디 등 다양한 요리에 사용됩니다. 그러나 요리 용도 외에도 복숭아는 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 여겨집니다. 이 기사는 복숭아의 효능과 부작용에 대해 설명합니다. 복숭아의 효능 풍부한 영양소: 복숭아는 비타민, 미네랄 및 항산화제를 포함한 풍부한 영양소 공급원입니다. 중간 크기의 복숭아는 비타민 C, 칼륨 및 섬유질의 일일 권장 섭취량의 약 10%를 제공합니다. 복숭아에는 A, K, E 및 B 복합 비타민과 같은 다른 비타민도 포함되어 있습니다. 암 .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음
